Webinar - til kvinder, der bekymrer sig for meget





- om angst og nervøsitet og naturlige hormoner

Kroppens egne hormoner udfører utallige vigtige funktioner i vores krop. En af dem er at vedligeholde vores psykiske velbefindende. Hvis du hele tiden bekymrer dig, hvis du er deprimeret, hvis du er angst for angsten eller går rundt i en glasklokke og føler dig ligeglad med alting - så kan det være tegn på ubalance i hormonerne, og det kan der gøres noget ved. I dette webinar fortæller Anette Paulin om sammenhængen mellem hormoner og psyke og om, hvad man kan gøre for at få humøret på ret køl igen.

Link til en undersøgelse der viser, at 8 ugers bevidst vejrtrækning og muskelafspænding sænker cortisolniveauet og det generelle stressniveau her.
Du kan også downloade hele undersøgelsen ved at klikke her:  Institute of Rural Health - PDF